Aventura en SUP: Explorando con un Compresor

La presión minima recomendada son 15 PSI para tener una tabla de paddle surf hinchable y no una colchoneta con forma de tabla de SUP, en la como será prácticamente imposible colocarse de pie y sostener el equilibrio.

Algunos lo conocen como Stand Up Pádel, otros lo llaman SUP, aun paddle surf o de manera directa paddlesurf. También se le conoce como surf a remo o como lo llamarían en Hawaiiano Hoe’he Nalu o aun Ku Hoe’he Nalu. La respuesta es que todos refieren a lo mismo: al deporte del Stand Up Paddle.

Para hinchar manualmente una tabla de Pádel Surf hinchable solemos tardar aproximadamente entre 5 y 12 minutos. Utilizarás una bomba o bien mácula que generalmente enumera con un sistema de doble acción.

¿Qué debes llevar para practicar paddle surf?

1. Tabla de paddle surf y remo.
2. Mochila para tabla hinchable.
3. Bomba para tabla hinchable.
4. Botellita de agüita o bien mochila de hidratación.
5. Bolsa atasca.
6. Chaleco salvavidas.
7. Barra de techo para llevar la tabla de paddle surf rígida en el turismo.

Como para iniciar posees que estar en una sola superfície llana y si está limpia mucho mejor, ahora pondrás boca abajo tu tabla SUP hinchable para retirar la quilla, si es preciso, entonces le darás vuelta a la tabla y pulsarás la válvula de hinchado verás que el aire iniciará a salir de constituye natural y automática.

Medidas de una tabla de SUP Surf

1. Eslora: Mientras más larga sea la tabla mejor deslizará y más rapidez va a tener.
2. Manga: Mientras más ancha sea la tabla, más estable, y cuanto más angosta, más rápida y manejable.
3. Espesor: El espesor determina, junto con la manga y la eslora, el volumen postrera de la tabla.

Las tablas de SUP acostumbran a pesar más o bien menos entre 10 y 12 Kilogramos.

También conocido como SUP, que es el acrónimo de stand up paddle ( levantarse y remar ) o como lo conocemos en España ‘ Paddle Surf ‘ o surf a remo.

Así como el surf es un deporte exigente, en el que necesitas cierto nivel de forma física, el paddle surf es mucho menos exigente y simple de aprender. El primordial problema de las tablas de paddle es su importante tamaño.

¿Qué tipos de tablas de paddle surf existen?

• 2.1 All Round.
• 2.2 Touring.
• 2.3 Sup Race.
• 2.4 Down Wind.
• 2.5 Surf.
• 2.6 Yoga.
• 2.7 Rio.
• 2.8 Big Sup.

El STAND UP PADDLE SURF ( SUP ), es un DEPORTE NÁUTICO relacionado estrechamente con el surf y destacable por el saludable trabajo que supone para nuestro propio cuerpo y mente. Remamos de pie encima de una tabla de surf de gran tamaño. De esta forma podemos surfear grandes olas, niñas olas y asimismo, entrenar en el mar.

Los músculos que están trabajando aquí son los extensores de mano, los deltoides previo y medial, los bíceps, los oblicuos, los flexores de cadera y los músculos de la parte inferior de la pierna y el pie para la estabilización.

1. 2.1 No uses sólo las piernas para mantener el equilibrio.
2. 2.2 Siempre mirilla cara el horizonte ¡nunca mires el suelo!
3. 2.3 Las manos están mejor bifurcadas.
4. 2.4 Si existen otras personas, mantén la distancia.
5. 2.5 Ten cuidado con los oleajes altos y el viento.
6. 2.6 Las caídas deben de fortalecerte.

Como para volver a subir, primero hay que colocar el remo en la tabla de paddle surf hinchable. Y siempre y en toda circunstancia se sube a cuartear de el centro neurálgico del tablero.

El Sup debe ser guardado en un sitio liso, nítido y ventilado, pero del mismo modo lejos del sol y la lluvia. Dentro del caso de un paddle surf hinchable, para permitir que se seque de forma perfecta, es aconsejable dejarlo levemente inflado, aunque no totalmente para eludir que se dañe.

10 tips para prácticar Paddle Surf – SUP

1. Remar con el cuerpo.
2. No busques el equilibrio solo con las piernas.
3. Mirar hacia el horizonte.
4. Mantén las manos bifurcadas.
5. Hunde absolutamente la zapa.
6. La zapa no debe exceder la línea de tus pies.
7. Aléjate de las demás de surfers.
8. Usa una correa.

Las condiciones perfectas, cuando menos para empezar: mar platito, sin viento y con la marea subiendo. En caso de que haya viento, a poder ser que sea en versus.

Los beneficios del paddle surf son abundantes, puesto que se está tratando de desplazarse de pie encima de una tabla con un remo, por lo que al practicarlo de constituye adecuada vas a trabajar muchos conjuntos musculares, entre los mismos: los gemelos, el trapecio, cuádriceps, glúteos, dorsales, deltoides, abdominales, bíceps, pectorales, entre